Kategori: Uncategorized

Har du en kollega som har brug for behandling?

Hvis du eller en du kender, eksempelvis en kollega, lider af et misbrug, skal du vide, at det aldrig er for sent at stoppe. Som kollegaer har man et ansvar overfor hinanden – både for selve virksomhedens skyld og i særdeleshed for kammeratskabets skyld. Så hvis du har opdaget, at der er en af dine kollegaer, der har en form for misbrug, og måske ikke rigtig har en familie at snakke med, så kan det eventuelt være dig, der snakker med vedkommende om, om det muligvis vil være nødvendigt med en misbrugsbehandling.

Hvis jeres arbejdsplads er i Hovedstadsområdet, er der mulighed for at komme i misbrugsbehandling i København.

Der er mulighed for at komme i misbrugsbehandling i hele Danmark

Når man vælger at stoppe med et misbrug, har du heldigvis mulighed for at komme i behandling lige dér, hvor det giver mest mening. Ofte vil folk gerne i et behandlingssted tæt på deres hjem. Derfor har man også mulighed for at komme i misbrugsbehandling i København, hvis det er der, man kommer fra. Når man vælger et behandlingssted, der er placeret tæt på sin egen bolig, har du også mulighed for at gå i såkaldt ambulant behandling.

Hvad betyder ambulant behandling?

Inden for misbrugsbehandling er der typisk tre overordnede behandlingsformer; dagbehandling, døgnbehandling og så ambulant behandling. Med en ambulant behandling kan man blive boende derhjemme. Det giver mulighed for at blive sammen med familien, hvis man har den slags. Det giver dig også mulighed for at passe sit job samtidig, så det er også noget, som du kan snakke med din kollega om, hvis det er tilfældet.

Hvordan foregår et ambulant behandlingsforløb?

Når man vælger et ambulant behandlingsforløb, får man en stor medbestemmelse over sit behandlingsforløb. Man mødes med behandlerne og tilrettelægger selv sit behandlingsforløb, så det kommer til at passe ind med arbejde og hvad man ellers har at se til.

Typisk vil selve behandlingen tage mellem 6-7 uger. Når behandlingen er slut, overgår man til en såkaldt efterbehandling, der typisk varer i et år. Her har man altid mulighed for at kontakte dit behandlingssted, hvis man har brug for hjælp og støtte.

Vær kritisk, når du skal i misbrugsbehandling i København

Hvis man beslutter dig for at tage i misbrugsbehandling i København, skal man vide, at der findes flere steder. Derfor kan man også godt tillade dig at stille krav til stederne. Det kan eksempelvis være, at man gerne vil være sikker på, at behandlingsformen lyder som noget for en, og at man skal kunne se dig selv have en seriøs og dyb samtale med behandlerne. Hvis du er klar til at hjælpe din kollega med at kigge nærmere på det, er det altså også en mulighed.

Om Minnesotakuren

Hvis man vælger at tage i misbrugsbehandling i København, vil man højst sandsynligt falde over Minnesotakuren. Minnesotakuren er en form for behandling, der oprindeligt blev opfundet på et psykiatrisk hospital i Minnesota. Hospitalet lod ædru alkoholikere komme ind på hospitalet, så de kunne hjælpe med at afvænne alkoholikere. Det viste sig at være en succes. Derfor er behandlingsformen i dag kendt i hele den vestlige verden.

Trives dine medarbejdere ikke? Hjælp dem med at finde balance og motivation

Dette indhold er sponsoreret

Arbejdslivet er en vigtig del af det at være til. Mange af os identificerer os i høj grad som hele mennesker, der udgøres af både vores private side og vores karrierevalg. For mange er det derfor også naturligt vigtigt at være god til sit arbejde. Simpelthen fordi, det vidner om succes og styr på tilværelsen. Men hvad sker der, hvis man ikke føler denne succes og hvis man fremfor at føle, der er styr på det, har en følelse af, at det ikke går så godt…? I virkeligheden sker der det, at dine medarbejdere pludselig ikke trives, at deres arbejdsindsats forværres og at både den ansatte og arbejdsgiver står tilbage som tabere i samme spil. Det må kunne gøres bedre.

Skab medarbejdertrivsel med den rette tilgang

Hos LIFEWORK i Odense sætter de fokus på, hvordan man kan optimere medarbejdertrivsel med både teori samt konkrete redskaber og metoder. Motivation og medarbejdertrivsel opstår i høj grad, når den ansatte trives i sit arbejdsmiljø, men også når personen som individ stimuleres, anerkendes og føler sig vigtig.

Derfor er det vigtigt at både lære og forstå menneskets følelser og tankemønstre, som individer og som en del af det komplekse sammenspil på en arbejdsplads. Vidste du f.eks., at mere i løn ikke er en motivationsfaktor, men kompetenceudvikling og vidensstimulering er?

Som leder kan du lære mange ting, der gør det mere overskueligt at arbejde med medarbejderne, så de kan udvikle sig i en kombineret forståelse af deres arbejdsliv og deres personlige liv. Det giver værdi på alle fronter og sikrer gladere mennesker i virksomheden.

Særligt tilbud om medarbejdertrivsel

Foruden at kunne se sine ansatte i deres rolle som arbejdstagere, er det i stigende grad vigtigt at anerkende, at mennesker er udsat for stress og livsmæssige belastninger, der også følger dem ind på deres arbejdsplads. Det er umuligt at adskille. Ledere og mellemleder kan derfor med stor fordel lære om medarbejdertrivsel, hvormed de kan afhjælpe stress, præstationsangst og nervøsitet bedre, samt yde effektiv konflikthåndtering, hvis også det melder sig på banen.

På den måde er virksomheden ganske enkelt bedre stillet til at opbygge en kultur, som er rummelig, men stadig optimerer de ansatte, så man får skabt en kultur, hvor både virksomheden og det enkelte individ føler sig som vindere.

Stress af – for bedre livsbalance og energi til jobbet

Dette indhold er sponsoreret

En moderne liv er for det meste fantastisk. Men det er ikke altid det bedste, vi kan byde vores kroppe. Særligt ikke med tanke på, at vi biologisk set ikke er designet til at leve med stress og jag fra skiftende døgnrytmer, stimulanser fra mobiltelefoner 24/7 og et præstationssamfunds evigt stigende krav til selvet og meget mere.

Det til tider komplekse liv kan ikke overraskende byde på stress, som dræner os for energi og i værste tilfælde får os til at bukke under for presset – bedst illustreret med langtidssygemeldinger fra vores arbejdsplads. Af samme årsag er det vigtigt at stresse af, og i den forbindelse bringer vi gode råd mod stress.

Få rigeligt med søvn – og byg en døgnrytme

Når man taler om sundhed, er der mange, som straks tænker på at snøre løbeskoene! Men faktisk bør man i lige så høj grad straks tænke på at passe sin sengetid. Vi mennesker har behov for at sove og samle nye kræfter – både fysisk og mentalt. Her kommer begreber som ’circadian rhythm’, altså døgnrytme, i spil. Det er vigtigt, vores krops interne ur er indstillet til at vi går i seng og står op cirka samme tid hver dag – også i weekenden. Effekten heraf bliver nemlig bedre søvn og mere overskud, hvilket er vigtigt for at takle udfordringer, mere vigtigt end mange ved.

Kroppen kan med fordel følge lyset, hvilket vil sige vi går i seng, når det bliver mørkt og står op, når det bliver lyst. Det er naturligvis skiftende i sæsonerne, men din døgnrytme bør være konstant og garantere dig 8 timers søvn. Gerne uden at se på mobil eller andre skærme inden sengetid, da det blå lys aktiverer din hjerne og fortæller, at du skal være vågen. Bedre søvn og en god døgnrytme sikrer overskud og parathed til udfordringer.

Kost og motion

Du har hørt det igen og igen. Kost og motion er vigtigt for et sundt liv i balance. Desværre gør mange det til en videnskab at spise sundt og motionere. XX antal ’komplekse kulhydrater’ om dagen og træning i intervaller af XX med fokus på ROM (range of motion) og….? Der er intet at sige til, mange springer velmente råd over, fordi de i sig selv bliver til en videnskab.

Derfor: Spis levende mad og spis som for 100 år siden. Forstået på den måde at du skal spise kød fra dyr, frugt og grønt – samt vinke farvel til Snickers og Coca Cola (du kan naturligvis nyde moderat). Disse råd gør det let at arbejde med sundere madvaner.

I forhold til motion, så fokuser på noget, der er sjovt og ikke føles som en pligt. Er det en pligt, bliver det aldrig til en god vane. Spørg hvad der er godt for dig. Er det en løbetur, hvor du kun er dig selv og stresser ned, så er det din motionsform. Er det en lang gåtur med en spændende podcast? Så kom ud og tag nogle skridt. Er du stor fan af mountainbike? Så kom i skoven med dig!

Husk på: det handler ikke om, at du har en hel time til at komme i et forkromet motionscenter. 20 min. på en cykel er bedre end intet foretaget, fordi du ikke troede det var ”korrekt” eller ”nok”. Gør det du har lyst til – bare du aktiverer kroppen.

Husk at krop og sjæl er forbundet

I en moderne verden ser man stadig flere tendenser til, at folk vil ”spot-behandle”. Det vil sige, de sætter ind der, hvor de vil afhjælpes. Men ting hænger sammen. Du får f.eks. ikke synlige mavemuskler af at tage 100 mavebøjninger om dagen. Det hjælper, men almindelig motion og lav fedtprocent er forudsætninger, som er vigtigere end mavebøjninger. Der er sammenhæng i ting. Også de dårlige ting! På https://kropsfundamentet.dk/massage/ Kan du f.eks. læse om, hvordan kroppen er kompleks og hænger sammen. Din evige knæskade skal derfor ikke nødvendigvis kun spot-behandles, men kan være resultatet af stress, overbelastning og flere ting. Derfor fokuserer Body SDS og massage i samhørighed på at afhjælpe både krop og sind, med afsæt i hele legemet og sindet som en organisk helhed. Det holistiske perspektiv kan derfor også hjælpe med at stresse af og udbedre skader, fordi det som behandlingsform tager hånd om krop og sind, så man opnår en bedre balance og forståelse for negative uregelmæssigheder i livet.

Derfor kommer fokus på et sundt liv virksomhederne til gode

Bag alle de gode råd om kost, motion, søvn og et holistisk fokus på kroppen, gemmer der sig ofte en løsning på manglende energi og uoplagthed. Derfor er det tit værd at investere i disse områder både privat og på arbejdspladsen. Faktisk giver mange arbejdspladser medarbejderen mulighed for at blive klogere på disse områder med bedre kantineordninger, mulighed for motion på arbejdspladsen, fokus på ergonomi og tilskud via. f.eks. personaleordninger, så man kan opsøge behandling a la førnævnte Body SDS, massage, ergoterapi etc.

De mange tilbud og den implicitte opdragelse i sundere vaner er med til at sikre, at medarbejdere forbliver sundere og friskere i deres vågne timer. Det giver ikke bare færre sygedag, men bedre trivsel og øget produktion til virksomheden. Altså positiv effekt på bundlinjen.

Digital markedsføring gør ejendomsmæglere billigere

Der findes efterhånden mange brancher som har været en tur igennem den digitale omstilling – og nu er turen måske kommet til ejendomsmæglerbranchen. Hvis man kigger i bakspejlet, kan det virke lidt gammeldags at der stadig findes ejendomsmæglere, som bruger hundredvis af kontorer for at reklamere med de boliger de har til salg. De kontorer har dyre adresser, og kigger man ind ad vinduet, så er det sjældent der sidder nogle klar til at tage imod en køber. Det kan have noget at gøre med at 98% af danskere starter deres boligkøb online. Der findes rigtig mange hjemmesider med boliger til salg, og det virker usandsynligt at det lille kontor nede på hjørnet skulle kunne tilbyde mere end det udvalg som findes online.

Det koster på bundlinjen for boligsælgere

Det er også inkluderet i prisen, når man benytter sig af en ejendomsmægler til at sælge din bolig. Der går rigtig meget af deres salær til netop at betale de dyre huslejer, og hovedkontoret tager højst sandsynligt også en vis del af prisen, og derfor kan det hurtigt løbe op i titusindvis af kroner at benytte sig af de ejendomsmæglere som ikke har omstillet sig endnu. Netop dem som har omstillet sig, tilbyder væsentligt billigere salærer

Traditionel markedsføring koster meget Netop fordi at have kontorer med displays og annoncering i trykte medier er dyrt, er det ikke så underligt at flere ejendomsmæglere begynder at omstille sig til at markedsføre sig der, hvor køberne er – nemlig på de online boligsider. Det koster mindre at drive en hjemmeside end et kontor. Ofte bliver der lokket med store køberkartoteket og evt. diskret skuffesalg

Artikler til din fest

Landet er endelig åbent op igen, og vi må endelig holde fester igen og se dem vi holder af. Mange danskere, ja generelt alle mennesker, har savnet at se deres nærmeste, deres venner og deres venner. Mange har ikke set deres venner og bekendte i halvandet eller et år. Derfor er det nu, hvor vi igen må se hinanden, en god mulighed for at se dem vi har savnet at holde en lille fest. Det er altid hyggeligt at lave en komsammen og få fortalt ens venner hvad der er sket i mellemtiden, hvordan det går på jobbet, studiet med børnene eller måske med de bedsteforældre der har været udsat igennem det seneste år. Du kan altså med fordel bede dine gæster kridte danske skoene og byde op til dans. Der er nemlig ikke noget vi mennesker holder mere af, end at hygge os med hinanden og nyde hinandens samvær.

Byd op til fest og hyggelige stunder

Hvis der nogensinde var et tidspunkt at holde en komsammen eller en fest, ja så er det nu. Vi har været adskilt længe, og nu trænger vi til at hygge os sammen og endelig mærke hinanden igen. Du kan med fordel lave en temafest, eller måske sætte scenen på en anden måde for at sætte gang i aftenen. Du kan også holde dig en havefest og nyde solens stråler. Intet skriger dansk sommer, som en aften med grillen tændt, god vin og glade mennesker i haven eller på terrassen. Hvis du ønsker dette, ja så kan du besøge aMemory, som er en online virksomhed der har alt hvad du skal bruge for at skabe en fest med de du holder af. Hvis du følger linket, vil du blive taget til aMemorys hjemmeside, hvor du kan finde alt hvad hjertet begærer indenfor festartikler.  Så mangler du eksempelvis artikler til borddækning ja så kan dette findes her. Til din borddækning kan du både få bestik, kopper, tallerkener, sugerør, kagelys og meget meget andet. Uanset hvad din borddækning består af, ja så kan du finde det hos aMemory, og du er sikker på at hvis du søger konfetti, balloner, lanterner eller måske guirlander til din fest, ja så er også det muligt. Din borddækning og alt hvad du ellers mangler til festen, kan du altså få fat på via linket ovenfor.

Hvem er aMemory?

Det danske online firma aMemory er et dansk stiftet selskab. De har kontor på Als, og herfra vil alle dine skønne festartikler blive sendt fra. De er eksperter i at skabe en fest. Uanset om du skal holde babyshower, bryllup, fødselsdag eller måske en temafest, ja så har de festartikler der kan sparke gang i enhver fest. Derudover er de også en hjemmeside der benytter de sociale medier, og du kan herigennem finde måder hvorpå du let kan pynte op, og få en masse gode tips og tricks. Så klik allerede i dag ind på linket ovenfor, og gør klar til at se de mennesker du elsker mest snarest muligt til den bedste fest du kunne drømme om.