Kategori: Andet

Sov bedre i hverdagen med disse gode råd

En god søvn giver dig et godt grundlag for en produktiv hverdag. Det er derfor noget, du virkelig skal prioritere, så du ikke ender med kun at sove 5-6 timer hver nat. Hvis du gør dette i en længere periode, vil du helt sikkert til sidst blive enormt udmattet og træt i din hverdage generelt, og det er jo ikke optimalt. Læs med her for at få nogle gode råd til, hvordan du kan sove bedre.

Et roligt soveværelse

For at kunne sove så godt som muligt i hverdagen er det super vigtigt, at man har et godt og roligt soveværelse, som man kan sove i. dette soveværelse skal også helst indeholde en god seng, som man ligger godt i. hvis man ikke har en seng, som man kan ligge godt i, vil det blive endnu sværere at falde i savn om aftenen.

Noget andet der også er vigtigt, er de gardiner, som du har i soveværelset. Disse skal nemlig kunne lukke alt lys ude, så du ikke bliver vækket før du skal op. Du kan finde smart gardiner hos https://www.poweredblinds.dk/. På den måde er det ikke solen der vækker dig, og du kan stå op, når du har fået den søvn din krop har brug for.

En produktiv dag

For at kunne falde nemt i søvn om aftenen, er det også vigtigt, at din krop er træt. Hvis du ikke motionerer eller generelt bare rør dig nok i hverdagen, kan det helt sikkert godt være svært overhovedet at være træt nok til at falde i søvn om aftenen.

Det kan derfor for nogle hjælpe, hvis man begynder at motionere mere i sin hverdag. På den måde vil man nemlig om aftenen være træt i kroppen, og det vil være en del nemmere at falde i søvn. Disse er altså råd til dig, der ønsker en bedre søvn.

Få den rette hjælp til dit misbrug 

Misbrug kan vise sig i mange forskellige afskygninger. Nogle af dem kender vi alle til, eksempelvis afhængighed af alkohol eller hash, men man kan også blive afhængig af sex eller porno. Det er aldrig rart, og det kan være meget svært at erkende at man har et misbrug, men det er det første skrift mod at få det bedre, og det første skridt når det kommer til at få hjælp og begynde at få det bedre. Det er dog sjældent, at man kan komme ud af et misbrug på meget hånd, uden nogen form for behandling, derfor bør du i stedet kontakte Misbrugsskolen, hvis du har mistanke om en du holder af har et misbrug, eller du selv har misbrug. På den måde kan du få den rette hjælp og komme godt ud på den anden side af misbruget.

Bliv dig selv igen

Når man er i et misbrug er man i en tilstand, hvor man ikke har det godt og i de færreste tilfælde kan kende sig selv. Dette kan føre til ubehagelige tanker og selvhad, og ofte ender man med at såre de mennesker man holder Aller mest af. Det er vigtigt at huske på, at det ikke er en selv der gør disse ting, men den misbrugsdæmon der har besat ens krop, og styrer tingene inde i kroppen gennem misbruget. Denne dæmon kan dog kun slippe sit tag, hvis man lærer at slippe sit misbrug og for hjælp til at holde sig fra det man er afhængig af. Det er vigtigt at huske, at man aldrig er alene, og det heller aldrig er for sent. Så selvom man står i en situation, hvor det føles som om man har brændt alle broer og der er ingen vej tilbage, så kan man altid selv gøre en indsats ved at blive sig selv igen og søge tilgivelse hos de mennesker man elsker, men gennem sit misbrug har svigtet og såret. På den måde kan man gennem i proces genopbygge de ellers brændte broer. 

Erkend dit misbrug overfor dig selv 

Hvad end det er alkohol eller stoffer, så er det første skridt når det kommer til misbrugsbehandling altid, at erkende at man har et problem. Problemet kan vise sig i mange afskygninger, men typisk vil man opleve “cravings”, hvis man ikke får det man er afhængig af. Det kan eksempelvis være, at man er vant til at drikke 6 øl om dagen, og hvis man prøver at lade være, så vil man opleve en stærk trang til at drikke, som kan være svær at ryste af sig, hvis man ikke giver efter for følelsen og begynder at drikke. Dette kan være de første tegn på alkoholisme, og det er her vigtigt, at man erkender at det er et problem og opsøger hjælp for at komme ud af det. Det er nemlig sådan, at det er nemmest at komme ud af et misbrug, hvis man søger hjælp tidligt i forløbet.

Har din virksomhed brug for nyt it-udstyr?

Det er nok ikke nogen overraskelse for særlig mange, at den teknologiske udvikling selvfølgelig også er relevant, når det kommer til it-udstyr i din virksomhed. Især efter Corona ramte hele verdenen i foråret 2020, har vi for alvor set, hvilke muligheder den teknologiske verden har givet os. Corona har fremtvunget denne udvikling, så i dag er det ikke unormalt, at mødes til et møde over zoom. Denne teknologiske udvikling kræver en del udstyr, og sådan noget it-udstyr kan hurtigt blive dyrt og svært at forstå, for selvfølgelig ønsker man at have det rette udstyr, men hvad er ”need to have” og ”nice to have”.

It leverandør

Hvis ikke selv, at du er særlig skarp indenfor it verdenen, så er det heldigt, at der findes forskellige virksomheder, som lever af at være it leverandøre til virksomheder. På den måde kan du outsource viden om it til nogle, som ikke laver andet end at rådgive virksomheder indenfor den teknologiske verden. De kan også hjælpe med at opsætte det helt rigtige setup, så I professionelt kan holde møder over zoom, få en almindelig arbejdshverdag til at fungere og måske have lidt ekstraudstyr indenfor højtalere. Du finder denne ekspertise hos Kimbrer Computer.

Opkøb af brugt IT-udstyr

Udover at stå for, at styrer alt jeres it, så kan Kimbrer Computer også hjælpe, når det kommer til opkøb af brugt it-udstyr. Som nævnt ovenfor, så er det ikke altid lige billigt at investere i nyt it-udstyr så at vide, at du kan komme af med jeres gammel it-udstyr, kan måske gøre det mere overskueligt, at skulle investere i noget helt nyt. Ofte når det kommer til it-udstyr, så er en gammel computer måske 2 år gammel, så opkøb af brugt it-udstyr er en genial måde at genanvende nogle fine it produkter på, og du får samtidig flere penge på lommen.

3 gode råd til dig, der vil starte en forening

Har du en hjertesag eller en interesse, du gerne vil oprette en forening omkring? Så kan du muligvis bruge nogle gode råd til at komme godt i gang. Der er en række overvejelser, der er værd at have i mente, og nogle af dem kan du læse om i denne artikel.

Planlæg, hvordan foreningen skal organiseres

Det er en god start at få klarlagt, hvordan organiseringen skal skrues sammen. Der er både generalforsamling, vedtægter og meget andet, der skal styr på.

Jer, som skal arbejde med foreningen, har nok også nogle forskellige kompetencer og styrker, som kan supplere arbejdet i foreningen. Det er værd at tage med, når I skal finde ud af, hvordan I fordeler ansvaret mellem jer. Hvem kan arbejde eksempelvis tage teten på aktiviteter, hvem er god til økonomi?

Få fat på godt udstyr, der kan gøre arbejdet nemmere. Det kan fx være arbejdscomputere, et gratis regnskabsprogram til foreninger, kontraktskabeloner o.lign.

Gør det tydeligt, hvad foreningen står for

Vær konkret omkring, hvad du vil med foreningen. Sæt dig for at konkretisere de rammer, I gerne vil arbejde inden for, samt hvilket værdigrundlag foreningen bygger på. Er det en fællesskabsorienteret forening, som involverer unge som gamle, en forening, som retter sig mod en idrætsgren, eller måske en forening, som har et øget fokus på sundhed?

Sæt op, hvad foreningen vil arbejde med

Der kan være grobund for mange aktiviteter, som din forening kan stå for. Du kan starte med at udarbejde en brainstorm over, hvad der kunne være interessant at arbejde med. Det kan eksempelvis være aktiviteter, der samler børn og unge om en sportsgren eller noget kreativt. Det er op til dig.

Når du har idéer på tegnebrættet, så kan der være rig mulighed for at undersøge lokallivet, få sat aftaler i gang og meget andet, så foreningen kommer godt fra start.

Smarte gardiner kan gøre din hverdag nemmere

Der er mange, som ønsker, at hverdagen bare kunne gøres en lille smule nemmere. Hverdagen kan nemlig byde på rigtig mange ting, som mange af os har svært ved at håndtere. Derfor vil et par hverdagsforbedringer ikke gøre nogen form for skade.

Disse forbedringer kan for eksempel foretages i dine gardiner. Du har nemlig mulighed for at gøre gardinerne meget smartere. Læs mere om smarte gardiner i denne artikel.

Prøv elektriske gardiner

Men hvilke smarte gardiner findes der egentlig? Det kan man nok finde masser af gode svar på. Denne artikel vil dog gå i dybden med de elektriske nogle af slagsen. Disse har nemlig en masse fordele, som den almene borger kan have svært ved at takke nej til.

Lyder stemmestyring for eksempel som noget for dig? Det kan du nemlig få, når du vælger at udskifte dine almindelige gardiner med nogle eldrevne nogle. Efter en lang arbejdsdag behøver du således ikke rejse dig op for at trække gardinerne for derhjemme. Det kan du bare bede gardinerne om at gøre selv.

Du kan ligeledes få elektriske gardiner efter mål, hvilket gør det meget nemt for dig at udskifte dine nuværende gardiner med de elektriske. Det gælder bare om at tage målebåndet frem og lave den rette bestilling online.

Smarte gardiner har stadig et godt look

Du kan måske blive bekymret for, at ”smart” og ”elektrisk” byder på kedelige designs. Det skal du dog ikke bekymre dig om. Du kan nemlig finde rigtig mange smarte gardiner, som ligeledes har et smart look.

Det er altså en god ide at kigge på, hvilke gardiner der er på markedet, så du kan finde nogle, som passer til indretningen af dit hjem. På den måde får du nogle flotte gardiner, som har en række moderne funktioner.

Så kan de automatiske, elektriske gardiner med lydløshed og justerbar hastighed bare ikke blive bedre.